妊娠中におすすめ!妊婦さんでも飲める飲み物まとめました
妊娠中はお母さんが摂取したものが直接赤ちゃんに影響するので飲み物、
食べ物にも気を付けないといけません。
カフェインやアルコールには特に気を付けたいところです。
妊娠中でも飲めるおすすめの飲み物をまとめてみたので参考にして頂けたらと
思います。
水
妊娠中は羊水などに水分が使われるため、通常よりも水分補給が
大切になってきます。
元々水道水を飲んでいた方も妊娠するといつもなら気にならない
カルキの匂いや味に敏感になる事もあるかと思います。
また、元々ミネラルウォーターを購入している方もウォーターサーバーに
変更することで買い物も楽になりますし、コストも下がる事があります。
麦茶
ノンカフェインのお茶と聞いて麦茶を思い浮かべる人も多いと思います。
麦茶はミネラルが豊富で夏の暑い時期などに飲むと熱中症を予防してくれます。
ただ、はとむぎ茶に含まれるはとむぎは摂取すると流産の危険性があるので、
はとむぎ茶ではない普通の麦茶を選びましょう。
また、大麦は身体を冷やす効果ががあるので飲み過ぎには注意してください。
ルイボスティー
ルイボスティーはミネラルが豊富で、様々な病気の
原因とされている活性酸素を抑える働きのある
酵素も多く含んでいます。
そんなルイボスティーも実はノンカフェインです。
主な効果
・アンチエイジング
・ダイエット
・血圧を下げる
・冷え性改善
・安眠
・抗アレルギー
・二日酔いの緩和
・便秘解消
ベルタルイボスティー
ルイボス、ローズヒップ、バラの花、タンポポ根、
しょうが、月桃葉、黒大豆、マキベリー、エルダーフラワー、
ネトル、シャタバリ、大麦の12種類のオーガニック
原材料がブレンドされています。
妊娠中、出産後の悩みにもオールマイティーに対応
してくれるブレンドティーです。
グリーンルイボスティ
グリーンルイボスティは発酵させないタイプで、
植物の栄養がそのまま入っています。
普通のルイボスティに比べ栄養価が高く、
普通のものよりもフラボノイドが10倍以上
含まれています。
たんぽぽコーヒー
別名「たんぽぽ茶」とも呼ばれています。
たんぽぽの根から作られるお茶でコーヒーに似た風味がありますが、
コーヒー豆は使用していません。
妊娠中だけどコーヒーが飲みたいという時に代用品としておすすめです。
最後に
妊娠中はなにかと気を付けないといけない
事が多いですが、無理はしすぎないでください。
甘いものも食べ過ぎなければいいと思いますし、
カフェインレスのお茶でのんびりティータイム
なんていかがでしょうか。
子供の便秘はオリゴ糖で解決!赤ちゃんにも使えるおすすめのオリゴ糖
子供の便秘って見てて可哀想ですよね。うちの子も辛くてよく泣き叫んでいました。
出ない時はほんとに出なくてすごく苦しそう・・・
なんとかしてあげたい!と思うならこれがおすすめ。
赤ちゃんにも使えるおこさま用カイテキオリゴ
2019年モンドセレクション受賞!
便秘にお困りの方向けに販売されているカイテキオリゴからおこさま用が誕生しました!
新理論【年代別腸内環境対応配合】提唱!
こども特有の腸内環境に合わせて新配合されています。
お値段
お試し定期コースご利用時
90g約1か月2554円(税別)
1日約85円
便秘の解消にはまず腸内環境を整えることから!
便秘の改善には善玉菌・悪玉菌・日和見菌の3種類の腸内細菌バランスが重要です。
そして、なによりも腸内が善玉菌(ビフィズス菌)優勢の環境であることがとっても大切なんです。
子供の頃は、この善玉菌(ビフィズス菌)が多くしっかりと腸内環境が整っているはずなのですが、
近年は腸内環境が十分に整わない子供が増えています!
おこさま用カイテキオリゴのオリゴ糖は5種類!!
体内には複数種類のビフィズス菌が存在していてそれぞれオリゴ糖の好き嫌いがあります。
にもかわらず一般的なオリゴ糖製品の多くは1種類のオリゴ糖しか含まれていません。。。
おこさま用カイテキオリゴは体内に潜む様々なビフィズス菌のそれぞれの好みに合わせて複数種類のオリゴ糖をまんべんなく配合。
特におこさまに多いとされているビフィズス菌のブレーベ、ビフィダム、ロンガムが好きなオリゴ糖を中心に配合されているため自然なスッキリへと導きます!
おこさま用カイテキオリゴの摂取方法
いつも飲ませているミルクや麦茶、白湯などにサッと混ぜるだけ!
熱に強く味も「ほんのり甘いやさしい味に」に調節されているので
食べ物や飲み物の味をほとんど変えません。
オリゴ糖の摂取量が減ってしまう離乳食期に離乳食に混ぜるのもいいと思います。
新鮮野菜が食べたいなら!オーガニック宅配の農家が選べる食べチョクがおすすめ
そもそもオーガニックとは?
オーガニックとは化学肥料を使用しない栽培方法のことを指します。
オーガニック食材のメリット
化学薬品に頼らず自然の恵みを生かして作られるので、普通の食材よりも安全性が高く、そして美味しいです。
食べチョクコンシェルジュの魅力
農家が選べる!
登録している農家は250軒以上
食べチョクコンシェルジュは47都道府県、全国のこだわりを持った農家が集まるオンライン直売所です。
オーガニック農家が集まるサービスとしては全国最大規模になります。
お好きな農家を選ぶこともできますし、お客様のニーズに合わせて食材を選んでくれたりすることも可能です。
採れたてを24時間以内に発送
注文が入ってから収穫し、倉庫を介すことなく生産者さんがそのまま直送します。
通常の産直サービスは一度倉庫に野菜を集め、そこで箱詰めされてから配送をしています。
なので商品を受け取る頃には収穫してから3,4日は経過しています。
食べチョクコンシェルジュでは農家さんに箱詰め作業をお願いしているため、最短で収穫当日に商品を受け取ることが可能です。
その日のうちに送られる野菜はものすごく新鮮で感動的な美味しさです。
野菜だけじゃない!
野菜の他にも、果物、お米(白米、玄米)、その他加工食品も充実しています。
農家さんがこだわりを持って作ったジャムや、ジュース、ドレッシングなんかも魅力的です。
単品購入でも定期購入でも!
食べチョクコンセルジュは単品で食材を購入することも出来ますし、定期で決まった間隔で注文をすることも可能です。
定期購入は何回パスしてもOK
お届け日の3日前までであれば、何回でもお届けの延期をすることも出来、また、キャンセルをすることもも可能です。
オーガニックだから体にいい!
出品されている野菜は、農薬・化学肥料不使用もしくは、5割以上減の農家さんのみ。
すべての商品が安全にこだわって作られています。
購入価格、送料など
オーダーメイド宅配(定期配送)
最初にアンケートに答えるとコンシェルジュがあなたに合わせて商品を選んでくれます!よく使う野菜なども考慮してくれるので安心しておまかせできます。
Sプラン
内容量 約6~8品目(少量ずつ)
2980円(送料、税込)
初回1000円off→1980円(送料、税込)5月30日まで!
Mプラン
内容量 約9~10品目
3980円(送料、税込)
初回1000円off→2980円(送料、税込)5月30日まで!
Lプラン
内容量 約10~12品目
4980円(送料、税込)
初回1000円off→3980円(送料、税込)5月30日まで!
※内容は生産者によって異なるので、あくまで目安量になります。
その他にも野菜セット、果物、白米、玄米、加工品などはそれぞれの価格設定になっています。単品購入、または定期購入出来るものあります。
最後に
食べチョクコンセルジュはどの農家さんもこだわりを持って農作物を作っているのが伝わってくるサービスになっています。
採れたてをすぐに直送できるのは他にはあまり見られない食べチョクコンセルジュの特徴だと思います。
農家さんの登録数は250件以上の大型のオーガニック宅配サービスなのであなたに合った農家さんもきっと見つかると思います。
家族にうれしいプレゼントが当たる!オハナスタイルとは?
オハナスタイルは無料会員登録で利用できる家族向けの懸賞サイトです。
オハナスタイルの「オハナ」とはハワイ語で「家族」という意味です。
英語の「family」と違って広い意味での家族を指すそうです。
登録して使ってみました♪
可愛らしい女の子の笑顔が印象的なウェブサイトです。
子供がいる家庭の人には楽しめる内容になっていたのでご紹介させていただきます。
プレゼント応募で毎日1名に当たる!
オハナスタイルというウェブサイトは、旅行、食品、生活用品、を抽選でプレゼントしてくれるサイトです。旅行券2万円分、ディズニーチケット、高級アイスセット、などの新しい豪華プレゼントが毎日1名様に当たります!
先月(4月)までは毎月プレゼントと毎週プレゼントといった形で毎月と毎週1つずだったのですが、仕様が変更になったみたいで今月(5月)から毎日プレゼントが当たるようになりました。
応募期間はその日の深夜0時から15時までになっています。
当たるのが1名なのでそんな簡単に当たらないとは思いますが、応募し続けたらもしかしたら‥
なんてことあるかもしれないですよね♪
お小遣いモールでポイントを稼げる
無料会員登録や、お買い物、サービスの予約や利用で1ポイント1円のポイントを稼ぐことが出来ます。
お得に買い物が出来たり無料の会員登録でもポイントがもらえたりするのでお得です。
入賞すると景品がもらえるフォトコンテスト
写真を投稿して、入賞すると景品がもらえます!
1ポイント1円のポイントがたくさんもらえるチャンスなのでぜひ参加されてみてください♪
私も入賞目指して頑張ってみようかと思います^_^
今日のオハナで毎日1名選ばれる
今日のオハナというコーナーは会員さんが撮った家族写真が、毎日1作品選ばれて、掲載されます。
掲載されると500円相当分のポイントがもらえるというコーナーです。
こちらも子育て中の方ならほぼ毎日写真を撮っていると思うのでいい写真が取れたら応募してみるのはいかがでしょうか?
最後に
試しに登録してみましたが抽選でプレゼントが当たったりフォトコンテストがあったりと子供がいる家庭にはちょっとワクワクする内容になっていました。
お子様がいる方に毎日がちょっと楽しくなる素敵なサイトです。
私も継続して使ってみようかと思います。
無料会員登録はこちら
プレゼントDaily(毎日プレゼント) | Ohana Style
ミルク作りにも!赤ちゃんが安心して飲めるお水。ウォーターサーバー8選
これから体を作っていく赤ちゃんにとって、お水はとても大切なものです。
赤ちゃんのためにも水は水道水ではなく、きれいで赤ちゃんに優しいものを選んで摂取してあげてほしいと思います。
赤ちゃんも安心して飲めるウォーターサーバーを一覧にしてまとめたので比較、検討にお役立て下さい♪
赤ちゃんが飲めるお水
赤ちゃんは大人と違って腎機能が発達していないので、ミネラルの多いお水を与えてしまうと腎臓に負担がかかり、お腹を下してまうことがあります。なので硬度が低い軟水のお水が赤ちゃんには最適です。
おすすめウォーターサーバー
料金
基本プラン (契約年数2年)
12ℓ1960円(税抜)
プレミアム3年パック(契約年数3年)
7ℓ 1640円(税抜)
12ℓ1840円(税抜)
24ℓ3680円(税抜)
※1セット(2本)からの配送になります。
送料
基本無料
サーバーレンタル料
月1000円
特典
♡マムクラブ利用でプレミアム3年パックより安い1520円(税抜)
妊娠中、または5歳以下のお子様がいる家庭はマムクラブのお得な料金体系で利用できます。
♡WEB限定。新規お申し込みでもれなくAmazonギフト券2000円分プレゼント
♡乗り換えキャンペーンMAX16200円キャッシュバック
特徴
♢とにかく美味しさにこだわった非加熱天然水
富士山の玄武岩層、地下約200メートルから汲み上げられた天然水です。
何も足さない自然の水を富士山からそのままお届け
♢ポイントが貯まる
♢たまひよ赤ちゃんグッツ大賞2019 天然水ウォーターサーバー部門第1位
♢産婦人科医も推奨
♢富士吉田のお水の硬度は硬度25mgの軟水です。
♢ウォーターサーバーの種類が豊富
スタイリッシュなデザインサーバーなので、
インテリアに気を使う方や、女性にも大人気です。
料金
定額制でどれだけ使っても月々4900円(税抜)のみ
特典
♡パパママプラン
毎年お水1箱プレゼント(最大15000円相当分)
♡年に1回の有人メンテナンス、フィルター交換が無料で受けれる。
♡他社から乗り換えで最大16200円キャッシュバック
特徴
♢ROろ過フィルターで放射性物質まで除去
♢賃貸でもオフィスでも設置OK
♢水道水ろ過型になっていて宅配水の置き場所に困らない。
♢余計なミネラルを付与しないため、赤ちゃん、ペットも安心して飲める。
♢どんなに使っても料金が変わらない。
♢料金体系がわかりやすい。
料金
通常プラン3980円(税抜)
使い放題
レンタル料のみ
特典
『定期的なフィルター交換』、『訪問メンテナンスやアフターサービス』
『経年劣化に対応するためのサーバーの交換』
『利用開始に際した取り付けの費用』まで全てレンタル料金に含まれています。
料金
12ℓ 1200円(税別)×使用本数+安心サポート料1000円~2000円(税抜)
※安心サポート料は機種によって異なります。
特典
♡ベビアクアプラン
妊娠中~3歳未満のお子様がいる方が対象の特別プラン
6000円相当の無料ボトルチケット5本分を毎年プレゼント
♡必ずあげちゃうキャンペーン(5月13日まで)
新規お申込者全員に選べる人気調理家電をプレゼント
♡初月安心サポート料無料
♡初回12ℓ 2本無料 計3本で1200円(税別)
♡アクアクララのりかえキャンペーン(5月13日まで)
他社から乗り換えるとJCBギフト券5000円分プレゼント
特徴
♢1,000万分の1㎜まで徹底的にろ過
♢軟水
厳しい自社基準を満たす、確かな品質のミネラルだけを使用。29.7mg/Lの軟水だから口当たりはとてもまろやか。
♢RO膜でのろ過システムは、安全性が高く評価されるナノテクノロジーを使用
料金
12ℓ 1898円(税込2050円)
(※Grandeの場合、サーバー代324円/月)
特典
初回12ℓペットボトル2本無料
3796円(税込4100円)/本
特徴
♢硬度29mg/L
♢軟水の中でも硬度が低めなのでさらりとして飲みやすい。
ミネラルが少なく、赤ちゃんでも安心。
♢名水の産地ともいわれる富士山のふもとから組上げたおいしい水
♢「モンドセレクション2018 金賞」4年連続受賞、「iTQ2018年優秀味覚賞 三ツ星」4年連続受賞。
♢チャイルドロック機能搭載
♢今まで放射性物質は一切検出されていない。
♢お水のおいしさで選ばれていて幅広いお客様に人気。
料金
お水
12ℓ 1500円(税別)×使用本数
配送料
北海道、四国、九州(沖縄、離島除く)は別途459円/箱
事務手数料
800円(直近3ヶ月で購入本数が2箱(4本)未満の場合)
エコサーバーご利用の場合は月額300円
特典
♡規ご購入特典(6月30日まで)
12ℓペットボトル×2本プレゼント(3000円相当)
♡メンテナンス料不要でウォーターサーバーの交換もしてくれる。
料金
配送料
全国無料
特典
♡ウォーターサーバー乗り換えサポート
解約金最大16200円キャッシュバック
料金
お水
11.5ℓ 1ボックス 1,550円(税抜)か
9ℓ 1ボックス 1,350円(税抜)で2個ワンセットで希望数でのお届け
配送料
東北、関東、甲信越、北陸、東海 配送料無料
近畿 …100円(税抜)
中国・四国…382円(税抜)
北海道・九州…477円(税抜)
沖縄…667円(税抜)
特典
♡1ヶ月無料お試しでお水23ℓを無料提供
♡ママ応援プラン
妊娠中から15歳の子供がいる家庭が対象でできるお得なプラン
特典.1ウォーターサーバーレンタル料金6ヶ月無料(4,002円+消費税)
+
富士山の天然水ふじざくら命水11.5リットル×6箱プレゼント(9,300円+消費税)
特典.2富士山の天然水ふじざくら命水
11.5リットル×2箱 通常3,100円+消費税 → 2,900円+消費税
追加注文時も割引価格でご購入いただけます。
※他のプランとの併用はできません。
※9リットルの取り扱いはありません。
特徴
♢4段階の温度調整と省エネモード切替、チャイルドロック機能や空焚き防止機能、
さらにはタンク内を衛生的に保つ高温循環機能も搭載
♢低コストの理由は、自社で水源を保有し、国際標準規格ISO22000の認証を取得した自社工場で製造しているからです。
水源は約60年前から富士山のふもとで利用されてきた歴史のある水源です。
その味はiTQi(国際味覚審査機構)主催の食品コンテストにおいて優秀味覚賞を2年連続受賞、
モンドセレクションにおいても、初出品で金賞を受賞しているそうです。
最後に
赤ちゃんの健康を考えるのであれば水道水よりも、軟水のお水が1番です。ウォーターサーバーはスーパーなどでペットボトルのミネラルウォーターを買うよりも、結果的に安くなります。
また、重たい思いもしなくて済みます。特にお子さんのいるご家庭はウォーターサーバーに切り替えると大変楽になると思うので、ぜひご検討してみてください。
子育てのイライラも解消?噂のサジージュースを試してみました。
ずっと気になっていたサジージュース…
ついに試してみちゃいました。
箱が傷つかないようにこんな感じで梱包されていました。
豊潤サジーについて色々な事が書いてある綺麗な冊子も入っていました(^^)
飲んだ感想は?
予想通りそのまま飲むと結構すっぱくて美味しくはなかったです。
薄めるといいとか聞いたことありますが…
まぁ、薄めないよりは…という感じ。
水や牛乳は個人的な感想ですが私はダメでした…
でも飲んだ瞬間にグワッと体が熱くなるような感じがするのですごく体には良さそうだと感じました。
※あくまで個人の感想です。
オススメの飲み方
飲みにくいサジージュースですが、他の飲み物で割ることによって飲みやすくなります。
オレンジジュース
すっぱいもの同士ですがサジージュースのすっぱさが中和されて、結構すっぱめなオレンジジュースになりますが美味しいです。
サジージュースの栄養
サジージュースは200種類以上の栄養素が詰まっていて、健康や美容に効率よく働きかけることが出来ます。
抗酸化力 トマトの約20,11倍
リンゴ酸 100%リンゴジュースの約7,11倍
ビタミンC 100%レモンジュースの約10,15倍
鉄分 100%プレーンジュースの約22,70倍
ビタミンE クルミの約3,12倍
キナ酸 クランベリーの約2,32倍
β‐カロテン 黄ピーマンの約4,34倍
アスパラギン酸 一般米酢の約46,93倍
アミノ酸 一般米酢の約4,69倍
と、こんなに栄養価が高いんです。
サジージュースを飲むことによって期待出来ること
貧血の予防
豊潤サジーには豊富な鉄分が自然な形で備わっています。
その他、鉄分の吸収率を上げるビタミンCや、鉄分を吸収しやすくするリンゴ酸なども豊富です。
また、イライラの原因として鉄分不足というのもあります。
産後イライラするのは、寝不足もそうですが、赤ちゃんに母乳を与えているのでお母さんが貧血気味になっているのか
もしれません。豊潤サジーは鉄分が豊富に含まれているので、イライラの解消にも期待できます。
素肌ケア
加齢や便秘には抗酸化成分が有効だそうです。
豊潤サジーは抗酸化作用を持つビタミンやポリフェノールが豊富です。
習慣的に飲むことで毎日発生する活性酸素を抑制し、年齢に負けない健やかな肌を目指すことが出来ます。
便秘改善
豊潤サジーに含まれているリンゴ酸は腸のぜん動運動を促すため、便秘の改善が期待出来ます。
また、抗酸化成分も悪玉菌の抑制を後押しするので腸の動きを回復させ、良好な腸内環境を保つことが出来ます。
膀胱炎予防
膀胱炎の原因は主に体外から侵入した細菌だそうです。
治療、予防するには免疫力をあげることが大事です。
豊潤サジーに含まれるキナ酸は尿を尿を酸性に保つので、細菌の繁殖を抑える免疫機能があります。
免疫強化
豊潤サジーを飲用後の体温測定で最大で0,8度の体温上昇が確認されているそうです。
基礎体温の上昇や腸内環境の改善により免疫力の強化が期待されます。
基礎体温が上がることにより血液は、体を構成する約60兆個の細胞に必要な栄養素や酸素を、体の隅々まで運ぶことが出来ます。
また老廃物も血液に乗り、運ばれて排出されます。
産前、産後のケア
豊潤サジーは妊娠中や産後にも飲用することが出来ます。
また赤ちゃんの栄養に必要な鉄分、ビタミン、ミネラルも豊富に含まれています。
母乳も元々はお母さんの血液なので、お母さんがバランスの取れた栄養を摂取することで、赤ちゃんも満足する母乳を出すことができます。
エイジングケア
お肌の老化や体力の低下などの原因は活性酸素です。
体内で余った酸素がストレスなどの原因で体に悪い酸素に変化したものです。
豊潤サジーに含まれている抗酸化成分が活性酸素を抑制するので、老化の進行を緩やかにします。
その他にも抗酸化成分の吸収を助ける成分も含まれているため、効率的にアンチエイジングをサポートしてくれます。
イトーヨーカドーのネットスーパーは妊婦さん、子育てママにおすすめ!
一昨年の11月に下の子を出産しましたが、その3ヶ月前くらいからネットスーパーを利用し始めました。お腹が大きくなってきてからの買い物はとても大変ですごく助かってました。出産してからも赤ちゃんが小さいのでなかなか買い物にも行けなかったので登録しておいて良かったです。
ネットスーパーのいいところ
1番最短でその日のうちに届きます。
急に食材が足りない時とか買い物に行きたいけど体調が悪い時などに便利です。
365日23時間営業
商品入れ替えの1時間以外はいつでも注文が可能です。
何度でも注文の変更が可能
締め切り時間前であれば何度でも注文の変更が可能です。
お気に入り登録機能
お気に入りに登録しておけば次回の買い物の際にも簡単に注文する事が可能です。
重い買い物も楽チン♪
お米やオムツ、飲み物などの重たい荷物も玄関まで運んでくれます。
年会費、登録無料
かかるのは配送料と商品代金のみになります。
私が使ったのはイオンのネットスーパーとイトーヨーカドーのネットスーパー
私の住んでる地域は
イオンが最初、3000円以上で送料無料でしたが途中で5000円以上で送料無料に変わりました。イトーヨーカドーは元から5000円以上で送料無料でした。
イオンの配送料が無料になる金額はその店舗によって違う場合いがあるのでそれぞれ確認された方が良いと思います。
イトーヨーカドーのネットスーパーは妊婦さん、子育てママなら送料が100円になる!
イトーヨーカドーの通常配送料は324円ですが、イトーヨーカドーのネットスーパーは4年以内に交付された母子手帳を登録すると、配送料金が4年間100円になります!
これは安いですよね!
しかもイオンのネットスーパーはあらかじめWAONにお金を入れておかないとポイントが貯まらないのですが、イトーヨーカドーのネットスーパーはネットでポイントカードの情報を登録しておくと自動でポイントが貯まるんです!
ちなみにイオンはWAONポイントカードが使えません。
わざわざチャージに行くのも面倒なので
これはほんとうに助かりました。
私はイオンの配送料金の変更があってからはイトーヨーカドーしか使わなくなりました。
産後は1ヶ月は安静にしていないとダメですが、すべての買い物を旦那に任せる訳にはいかないですよね。
注文しなくても、登録は無料で出来るので、念のために登録しておくと便利です。
イトーヨーカドーのネットスーパーは最短で4時間で届きます。
ただ、枠が埋まってしまっている場合もあるので気付いたら出来るだけ早めに注文した方がよいかと思います。
まだ注文が決まってなくても締め切り時間前だったら何回も注文の変更が出来るのでとりあえず注文を確定しとくのもありです!
また、やっぱりやめたいと思ったらキャンセルも可能です。
ひとつ注意したいのは母子手帳を登録してから送料が100円になるので最初の1回は送料が324円かかるか、5000円以上購入して送料無料にするかになります。
でもそれ以降は送料が100円なので大変お得で便利です。
妊婦さん、お子さんがまだ小さい方には大変おおすすめです。
最後に
私がネットスーパーを使っていた時は車が家になかったことと、2人目ということもあり大変助かりました。
車があったとしても急に食材が足りない時などに、配送の枠が空いていればすぐに届けてくれるのでとても便利です!
登録料、年会費などもかからないので何かあった時のために登録しておくと便利だと思います。